Podczas gry w disc golf liczy się każdy rzut. Na polu wykonujesz kilka rodzajów rzutów w zależności od celu jaki obrałeś. Po wykonaniu drive z obszaru tee, zapewne podejdziesz pod kosz rzutem typu approach. Jeśli dwa poprzednie rzuty wykonałeś prawidłowo, zwykle nie pozostaje nic innego jak zakończyć dołek jednym celnym puttem.

Putt to rzut, który wymaga od nas dużego skupienia i wypracowania pewnej, stabilnej pozycji. Mówimy często o rutynie podczas puttowania i choć nie zawsze decyzja co do konkretnego zagrania będzie prosta i oczywista (a co dopiero trafna i skuteczna) powinniśmy czuć się pewnie oddając ten kończący rzut. Warto znaleźć swój obszar w pobliżu kosza, z którego 100% rzutów kończy się celnym trafieniem. Nie przejmuj się jeśli okrąg będzie niewielki a odległość od kosza nie przekroczy 5 metrów. To pole stopniowo się powiększa wraz z każdym treningiem, bardzo powoli, ale jednak.

Skoro wiemy, że 100% rzutów z odległości do 5 metrów to dobry wynik na początek, nie zaczynajmy od 10, 15 czy 20. Zwykle może się to skończyć wyrobieniem złych nawyków, załamaniem nerwowym lub niedbalstwem – trafianie ze skutecznością 1 na 10 z 10 metrów to wynik bliski losowi, zaś 10 na 10 z 5 metrów jest niezaprzeczalnym dowodem Twojej skuteczności i sprawia, że czujesz się lepiej, wywierasz presję na innych i poprawiasz wynik. Idąc dalej tym tropem szybciej zdasz sobie sprawę z istotności rzutu typu approach i zaczniesz go doskonalić, tak by trafiać w swój obszar komfortu i 100%-owej skuteczności.

Nic tak nie pomoże w doskonaleniu techniki jak trening. Warto przy tym zadbać o odpowiedni cel – jeśli nie masz kosza, skorzystaj z hula-hop, metalowej rynny wkopanej w ziemię lub innego przydatnego sprzętu. W grze turniejowej wykorzystywane są kosze posiadające prawie 30 łańcuchów, które wyłapują dysk. Choć są bardzo skuteczne, posiadają miejsca łapiące bardziej lub mniej pewnie. Dużo zależy od rotacji dysku i kąta pod jakim trafia do kosza. Trafianie prosto do celu nie koniecznie jest pożądanym torem lotu. Wszystko zależy od doboru dysku, siły wiatru, elewacji terenu i naszej techniki.

 

 

Jak dowiesz się z filmu Discmanii – putting pozwala zyskać wiele cennych punktów. Niedbałość przy puttowaniu pozawala zaś wiele punktów stracić – często jeden putt zamienia się w 3 rzuty. Nie trać głowy – oszacuj swoje możliwości i nie ryzykuj (przynajmniej nie zawsze i nie jeśli jesteś amatorem). Oczywiście do puttowania potrzebny jest odpowiedni dysk – jak go dobrać? Liczy się zwykle twoje odczucie, możesz zacząć od nieco lżejszego dysku, możesz też wybrać plastik i krawędź zapewniającą najbardziej komfortowy chwyt (sprawdź artykuł Podstawowe informacje o dyskach). Avery Jenkins i Jussi Meresmaa prezentują dwa różne style puttowania: push putt i spin putt. Polcamy obejrzeć także inny film, gdzie Dave Feldberg wyjaśnia, że jest jeszcze jedna technika: spush putt, oraz zwraca uwagę na fakt, że push putt to myląca nazwa i proponuje wzamian stosowanie terminu shovel putt. Wybierz technikę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.

 

Sprawdź, czy dysk dobrze leży w dłoni. Chwyt musi być pewny – same palce nie wystarczą, by nim sterować i nadać mu odpowiednią rotację oraz tor lotu. Zacznij od ułożenia krawędzi dysku na otwartej dłoni i obejmij go w naturalny sposób. W zależności od wielkości dłoni i preferencji twoje palce wylądują bliżej lub dalej krawędzi. Nie ma jedynego słusznego chwytu, ale są ogólne zasady:

  • kciuk spoczywa zawsze na wierzchu i jest nieco oddalony od krawędzi
  • jeśli twoje palce są bliżej środka dysku (od spodu) będziesz lepiej kontrolował dysk
  • jeśli twoje palce są bliżej krawędzi (od spodu) uzyskasz większą siłę wyrzutu i rotację, ale stracisz celność

Nie chcemy, by podczas puttowania wszystkie palce spoczywały na krawędzi – potrzebyjemy mieć panowanie nad dyskiem. Sprawdź różne rodzaje chwytów prezentowane przez Dave’a Dunipace’a na stronie Innova Discs.

Niezależnie od techniki ważne jest wypracowanie odpowiedniej pozycji ciała. Ustawiamy się zwykle bokiem do celu skręcając stopy w kierunku kosza, ale nie kierujemy czubka buta dominującej stopy bezpośrednio na cel – taka pozycja uniemożliwi nam zginanie nogi w kolanie. Ugięte kolana zapewnią ci możliwość wykorzystania całej energii podczas wyrzutu – nie tylko ręka sprawia, że dysk leci do przodu. Ruch zaczyna się od przeniesienia ciężaru ciała na tylną nogę i energicznym przeniesieniu ciężaru na przednią nogę – w tym samym momencie ręka uniesie się w górę a zbalansuje ją tylna noga, która powinna oderwać się od ziemi. Jeśli jesteś praworęczny, twoja prawa noga będzie bliżej kosza a lewa z tyłu. Sprawdź czy linia biegnąca od środka kosza przecina środek obu stóp. Jeśli ta pozycja ci nie odpowiada spróbuj przesunąć tylną nogę nieco do przodu. Stopy powinny znajdować się w odległości nieco większej od szerokości barków. Zwróć uwagę na płaszczyznę dysku – w każdym momencie staraj się celować w kosz a nie w ziemię.

Staraj się celować „przez kosz” a nie „do kosza” – dysk nie powinien lecieć zbyt wolno ani mierzyć bezpośrednio do koszyka – powinien do niego spaść po łańcuchach. Każdy kosz jest inny, ale zawsze istnieje tzw. sweet spot – czyli ta część łańcuchów, która najlepiej wychwytuje dysk. Staraj się celować w punkt a nie w obszar. Kosz jest dla naszego oka zbyt duży, by móc się na nim skupić. Staraj się dojrzeć centralny słup lub wybierz oczko łańcucha, w które będziesz chciał trafić.

Ważnym czynnikiem, który trzeba wziąć pod uwagę podczas puttowania jest wiatr. Wiatr z tyłu będzie spychał dysk w stronę ziemi (celuj wyżej), puttując pod wiatr celuj niżej, by nie dać mu ponieść dysku zbyt wysoko. A co z wiatrem bocznym? Należy starać się wyrzucić dysk tak, by jego płaska powierzchnia nie była bezpośrednio chwycona przez wiatr – staramy się z wiatrem walczyć a nie dać mu zrobić co chce z dyskiem. Jeśli wieje z lewej do prawej użyjmy dysku bardziej overstable (sprawdź artykuł „Podstawowe informacje o dyskach„) – wypuszczając go płasko będziemy widzieli jak walczy z wiatrem chcąc spaść w lewo, ostatecznie w zależności od siły wiatru będzie leciał mniej więcej prosto. Jeśli wieje z prawej, spróbuj celować nieco na prawą stronę kosza lub w prawą część łańcuchów, wiatr powinien pomóc ci zepchnąć dysk do kosza. Niezależnie od siły wiatru – masz większe szanse wygrać korzystając z techniki spin putt, dysk rotujący szybciej będzie ciął powietrze i będzie mniej podatny na podmuchy wiatru. Jeśli jesteś leworęczny – sprawa się komplikuje, ale wszystko będzie mniej więcej odwrotnie.

Tekst opracował: Artur Zduniuk
Polecane źródła: Seria filmów instruktażowych Discmania Deep In The Game, szkolenia prowadzone przez Dave’a Feldberg’a (szukaj na YouTube ‚dave feldberg clinic’), artykuły theHyze o puttowaniu przy wietrze (przód/tył i lewo/prawo),

Szukając informacji o technikach zacznij od wybranych przez nas filmów instruktażowych, sprawdź playlisty na naszym kanale YouTube – Disc Golf Poland. Poniżej zamieszczamy te dotyczące puttowania i podejść.